Snowboard jest sportem bezpiecznym i przyjemnym pod warunkiem, ze uprawia się go zgodnie z pewnymi zasadami - Książka Snowboard - Śladami instruktora niniejsza jest zbiorem takich właśnie zasad, od słownictwa poczynając a na ćwiczeniach, doborze i ustawieniu sprzętu kończąc - Podręcznik ten stanowi kompendium wiedzy dla początkujących , ale mogą też z niego korzystać zaawansowani snowboardziści -

Isbn: 83-7020-366-3

PROGRAM NAUCZANIA NARCIARSTWA ZJAZDOWEGO 2009 został opracowany na podstawie doświadczeń wielu pokoleń nauczycieli narciarstwa - Jest on poprawioną i wzbogaconą wersją poprzednich opracowań (2000 i 2002) - Zasadniczą przesłanką nowelizacji PROGRAMU jest bardziej wszechstronne wyszkolenie ucznia.

Isbn: 83-919952-0-8

Atlas ćwiczeń przygotowany przez pracowników Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej jest książką skierowaną przede wszystkim do instruktorów i nauczycieli narciarstwa, przedstawia zasób ćwiczeń możliwych do zastosowania podczas zajęć. Proponowane ćwiczenia mogą uatrakcyjnić zajęcia na stoku, pomogą opanować prawidłową technikę jazdy a ich dobór pozostawiamy instruktor

Isbn: 978-923205-9-3

„Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności. -Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i prz

Isbn: 978-83-930628-5-0

Książka ta jest kompendium wiedzy o narciarstwie - przybliża historię tego sportu, omawia najważniejsze zasady bezpieczeństwa w górach, zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek dotyczących sprzętu, podstawowych technik jazdy oraz tego, jak przygotować dzieci do spotkania z narciarską przygodą. Cennym uzupełnieniem są porady dotyczące wyboru szkoły narciarskiej oraz przewodnik po stronach intern

Isbn: 978-83-7513-799-6

Narciarstwo, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu. Ta książka zachwyca przede wszystkim zdjęciami i grafiką. W sferze merytorycznej w końcu dowiadujemy się, że jazda na nartach może być prosta ! Rewelacyjna książka! Niezastąpiona pomoc dla narciarzy przygotowujących się do wyjazdu na narty i znakomity podręcznik nowoczesnej techniki dla będących na nartach. Mnóstwo nie

Isbn: 978-83-926437-4-6

Książka Jazda na nartach - Kurs współczesnej techniki zawiera treści przeznaczone dla początkujących i zmieniających technikę jazdy z tradycyjnej na współczesną ale jej treść jest tak poprowadzona że skorzysta z niej nawet instruktor narciarstwa szczególnie ten który mało miał do czynienia z technikami narciarstwa współczesnego lub nie uczył się ich w Alpach. Co tę książkę odróżnia od innych? Sp

Isbn: 83-7020-348-5

Książka ta świetnie wprowadza w świat snowboardu. To zarazem jedyna pozycja na rynku, która w sposób niespotykany do tej pory opisuje zagadnienia freestylowe. Bogata treść została podana bardzo klarownie. Całość świetnie dopełniają zdjęcia, pozwalające prześledzić krok po kroku sposób wykonania snowboardowych ewolucji i trików. Mateusz Ligocki - ponaddwudziestokrotny mistrz Polski i mistrz Pol

Isbn: 978-83-7513-804-7

Autorzy skryptu Narciarstwo zjazdowe, kierując go do studentów wychowania fizycznego, do przyszłych nauczycieli oraz instruktorów i trenerów narciarskich, zawarli w nim podstawowe wiadomości dotyczące zarysu dziejów współczesnego narciarstwa zjazdowego, jego uwarunkowań fizjologicznych, psychologicznych, biomechanicznych, zdrowotnych i środowiskowych. Scharakteryzowali współczesną technikę jazdy p

Isbn: 0239-8125

Isbn: 978-83-89295-14-3

Opracowanie zawiera około 200 zabaw i gier ruchowych, które mogą być stoso-wane w różnych częściach zajęć snow-boardowych. Ćwiczenia dotyczą głównie technik jazdy i najprostszych elementów free style’u. Mają m.in. zachęcić instrukto-rów snowboardu do twórczej pracy i dodać im odwagi w poszukiwaniu nowych, wła-snych ćwiczeń.

Isbn: 978-83-89156-10-5

Pomysł na opracowanie tego poradnika narodził się przy pisaniu pracy kandydackiej na instruktora wykładowcę KS PZS, SITS PZS. Snowboard w naszym kraju obok narciarstwa jest drugim najpopularniejszym sportem zimowym, jedna z jego odmian – freestyle – przyciąga mnóstwo osób chcących wykonywać przeróżne akrobacje na desce. Zanim jednak ktokolwiek dojdzie do poziomu kilkunastometrowych skoków z rot

Isbn: 978-83-88427-99-2

Podręcznik do nauki jazdy na nartach z 30 minutowym instruktażowym filmem DVD.

Isbn: 978-83-01-15645-9

Narciarstwo dla zaawansowanych to książka przeznaczona dla osób, które już nieźle jeżdżą na nartach, ale ciągle nurtuje je pytanie: co jeszcze mogą osiągnąć w jeździe na nartach? Książka pokazuje najistotniejsze elementy techniczne jazdy w trudnych warunkach. Ponadto w książce znajdziemy przegląd najbardziej zaawansowanych technologii używanych przy produkcji nart i charakterystykę różnych ty

Isbn: 978-83-930628-8-1

Mapa samochodowa, rowertowa i narciarska dla turystów i kierowców. skala 1:100 000, wydanie 2004 rok, członek Rodziny Tatrzańskiej: "dziadek". Mapa posiada największy zasięg z wydanych przez Sygnaturę map. Pokazuje prawie całe Podhale, pasmo Lubania w Gorcach, Pieniny i znaczną część Beskidu Sądeckiego. Większa część mapy jest poświęcona Słowacji, sięga aż po Słowacki Raj i Niżne Tatry. Idealna dl

Isbn: 978-83-7499-000-4

Isbn: 978-83-89295-13-X

„Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności. -Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i prz

Isbn: 978-83-930628-9-8

Poradnik dla tych którzy chcą spróbować nart do celów turystycznych. Zawiera praktyczne porady jaki sprzęt ze sobą zabrać i jak bezpiecznie uprawiać turystykę narciarską. Trzy lata miną wkrótce od chwili, gdy Zygmunt przyniósł do redakcji „Poznaj Świat" pierwsze odcinki swojego poradnika. Pochyliliśmy się nad tym materiałem z pewną nieufnością, jako że znaliśmy Go dotąd z całkiem innej strony. Wyg

Isbn: 83-9023-3-3

Publikacja z serii "Biblioteka metodyczna turystyki" przeznaczona jest zarówno dla pilotów wycieczek zamierzających prowadzić imprezy narciarskie oraz organizatorów wyjazdów narciarskich, jak również dla studentów i wykładowców szkół wyższych na kierunku turystyka i rekreacja. Opracowanie składa się z dwóch części. Część pierwsza zawiera podstawowe wiadomości o narciarstwie, które powinien zn

Isbn: 978-83-60789-24-7

Praca proponując cykliczne konferencje naukowe "Sport śnieżne" oraz pierwszą monograficzną publikację jako efekt tego początkowego dyskursu organizatorzy mieli na względzie spojrzenia w przód, skierowania myślenia na tory, które mają wyprowadzać poza zaklęte kręgi niemożności i ograniczeń. Naukowe spojrzenie na rzeczywistość daje taką szansę i warto z niej skorzystać. Zaproszenie skierowano więc d

Isbn: 978-83-60841-20-4

Zapierające dech wielkoformatowe zdjęcia ukazują niezwykłą różnorodność Alp, najwyższych gór Europy, rozciągających się przez siedem państw: Niemcy, Austrię, Słowenie, Włochy, Szwajcarię, Liechtenstein i Francję. Oglądamy ośnieżone szczyty, doliny, malownicze jeziora... Książka opisuje krainy geograficzne, zabytki, inne atrakcje turystyczne (miejsca do uprawiania sportów czy festiwale muzyczn

Isbn: 978-83-247-1598-5

Andora, Argentyna, Austria, Bułgaria, Kanada, Chile, Finlandia, Francja, Hiszpania, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Norwegia, Polska, Rosja, Szwecja, Szwajcaria, USA, Włochy W tym przewodniku jest wszystko - 100 najlepszych na świecie miejsc dla miłośników snowboardu w 19 różnych krajach, od funparków w Stanach Zjednoczonych po freeriding w Iranie. To wyjątkowe połączenie kluczowych dla snowboardzi

Isbn: 978-83-600-0699-3

Carving - technika jazdy - skręt - kurs dla początkujacych i nie tylko . przydatna dla instruktorów. "Niewątpliwie jest najbardziej charyzmatyczną postacią współczesnego narciarstwa alpejskiego. Nazywany jest ojcem carvingowej rewolucji, cervingowym papieżem, szalonym profesorem carvingu. My znając Go od lat wiemy, że jest znakomitym teoretykiem i praktykiem narciarstwa, który jako jeden z pierwsz

Isbn: 83-88778-18-8

Kochaj śnieg unikaj lawin opisuje zasady bezpieczeństwa, do jakich każdy turysta, narciarz powinien się stosować wyruszając w góry zimą, tak aby uniknąć zagrożenia lawinowego. Czytelnik pozna też proces i przyczyny tworzenia się lawin, a także jak postępować gdy do lawiny już dojdzie. Chciałbym gorąco polecić tę książkę wszystkim, którzy chcą w pełni korzystać z uroków zimy w górach. Jest to zarów

Isbn: 83-85832-60-2

Ksiażka dla studentów, pracowników naukowych Akademii Wychowania Fizycznego i kazdego zainteresowanego narciarstwem. Tematyka - historia sprzętu narciarskiego, jaki był używany na ziemiach polskich, techniki i style jazdy na nartach na przestrzeni dziejów oraz próba oceny techniki i stylów narciarskich. Dla uściślenia zakresu problematyki badawczej trzeba wyjaśnić, co stanowi podstawę wiedzy niezb

Isbn: 83-89121-91-3

Zima to idealny czas na wyprawę – samodzielnie, z rodziną, z przyjaciółmi – a Wielki atlas narciarski pomoże wybrać trasę, wskaże doskonałe miejsca do szusowania i fantastycznej zabawy po całodziennych wyczynach na stoku. Będzie najlepszym przewodnikiem po świecie białego szaleństwa. Znajdziecie tu listę najatrakcyjniejszych cenowo ośrodków, przewodnik po hotelach, aktualne ceny karnetów, op

Isbn: 978-83-7596-130-0

Narty i snowboard to przewodnik po napompowanym adrenaliną świecie sportów zimowych napisany przez eksperta Czas zjechać z głównych tras na prawdziwy plac zabaw pełen pomysłów wskazówek i rad dzięki którym dowiesz się: Które hotele i domy w górach są na topie Jak optymalnie skorzystać z urlopu, odpowiednio przygotowując się do niego kondycyjnie Które obiekty są przyjazne rodzinom Jakimi skarbami s

Isbn: 83-7301-919-7

Książka „Śmiało na białym” jest świadectwem aktualnych trendów, nowatorskich osiągnięć i ogromnej popularności, jaką cieszy się carving. To zaproszenie do carvingowej zabawy, porywające Czytelnika do krainy radości i samospełnienia, ale też do pracy nad sobą i do współpracy z nową miłością – nartami. Autor, genialny praktyk i obserwator, swoje wieloletnie doświadczenie instruktorskie przelał na pa

Isbn: 978-83-7522-032-2

Większość z nas: narciarzy- i snowboardzistów-amatorów ma podobną refleksję w czasie wymarzonego wyjazdu w góry: "dlaczego nie przygotowałem/przygotowałam się do wyjazdu". Brak dobrego przygotowania do sezonu to obolałe nogi, gorsza technika, mniejsza przyjemność z jazdy i co najważniejsze większe ryzyko urazu. Nasza książka podzielona na działy: siła, równowaga, skoczność, wykorzystując dosk

Isbn: 978-83-630-1706-4

Podręcznik do nauki jazdy na snowboardzie z 30 minutowym instruktażowym filmem DVD

Isbn: 978-83-01-15646-6

Celem tej książki jest wyrwanie czytelnika z siedzącego trybu życia i dodanie mu pewności siebie na pierwszej lekcji. Książka ta zapoznaje z podstawami snowboardingu, od znalezienia najlepszego sprzętu po skomplikowane skręty na szlaku, pozwala zaoszczędzić energię, a także uniknąć drobnych kontuzji. Pokazuje nawet, jak przygotować ciało do lepszej wydajności na stoku. Kto wie, dokąd może prowadzi

Isbn: 978-83-11-11025-0

Europa oferuje amatorom białego szaleństwa spektakularne piękno gór, różnorodność tras, wyśmienitą kuchnię, błogi relaks, wieczorne rozrywki, dzikie stoki, rustykalne schroniska i urocze alpejskie wioski. Na słonecznych stokach w Andorze znajdą dla siebie miejsce zarówno początkujący narciarze z ograniczonym budżetem, jak i wielbiciele luksusu, którzy mogą przeznaczyć większą sumę na willę z pełną

Isbn: 978-83-7596-072-3