Kuchnia fitness Poradnik zdrowego odżywiania

dział:

Książki Kucharskie

autor: Zarych E. >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:ZIELONA SOWA

ISBN:978-83-7435-728-9

data wydania:2008

wymiary:19.0x23.0cm; 254 str.

oprawa:miękka

cena: 26.00zł 29.90zł

ilość:

dodaj do koszyka Kuchnia fitness Poradnik zdrowego odżywiania

dodaj do schowka Kuchnia fitness Poradnik zdrowego odżywiania

Dotychczasowa ocena: 3.00

Oceń książkę:

Kuchnia fitness Poradnik zdrowego odżywiania

Zrównoważona dieta to klucz do wspaniałego samopoczucia oraz wymarzonej sylwetki. Skomponowanie modelu odżywiania dopasowanego do indywidualnych potrzeb, staje się niezwykle proste dzięki zawartym w niniejszej książce praktycznym informacjom oraz łatwym do zastosowania przepisom. Doświadczeni dietetycy pomagają czytelnikowi bez wyrzeczeń wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania. Wskazują główne metody skutecznej kontroli wagi ciała. Proponują szeroki wachlarz przekąsek, śniadań, obiadów, kolacji i deserów, które zaspokoją gust każdego smakosza. W przystępny sposób uczą, jak szybko i łatwo przygotować wartościowe w składniki odżywcze, lekkie dla żołądka, a przy tym pyszne dania.

Osoby aktywnie uprawiające sport, zarówno zawodowo jak i rekreacyjnie, znajdą tu wiele porad dotyczących technik treningowych. Dowiedzą się również, jak rozpoznać i zaspokoić potrzeby żywieniowe własnego organizmu.