Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?

dział:

Książki Kucharskie

autor: Wansink B. >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:MiND Dariusz Syska

ISBN:978-83-624-4501-1

data wydania:2010

wymiary:13.5x20.5cm, 216 str.

oprawa:miękka

cena: 29.80zł 31.40zł

ilość:

dodaj do koszyka Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?

dodaj do schowka Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?

Dotychczasowa ocena: 3.09

Oceń książkę:

Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?

Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo?
Dlaczego przejadamy się czymś, co nawet nam nie smakuje?
Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie?
Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw?
Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?

Autor, psycholog żywienia pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii.
Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.